La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello che regola il ciclo sonno-veglia. È spesso utilizzata come integratore per migliorare il sonno, specialmente in casi di jet lag o disturbi del sonno. Il GABA (acido gamma-aminobutirrico) è un neurotrasmettitore inibitorio nel sistema nervoso centrale. Ha un effetto calmante sul cervello e può aiutare a ridurre l’ansia e favorire il rilassamento. . #salute #mangiaresano #dottor #nutrizione #vitasana #benessere #dotto

La vitamina D, che in realtà è un ormone, è un alleato fondamentale per il nostro sistema immunitario, soprattutto con l’arrivo dell’inverno! Questo nutriente gioca un ruolo chiave nel rinforzare le difese naturali del corpo, aiutandoci a prevenire i malanni di stagione. Il dottor Luciano Lozio ci spiegherà perché è così importante mantenere alti i livelli di vitamina D per affrontare l’inverno al meglio! #vitaminaD #sistemaimmunitario #saluteinvernale #prevenzione #lozio #telecolor #batteri #vi

A cosa serve il colesterolo? Funzioni

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