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Exercises for Seniors
Fitness Instructor Melora Lee with the Brandon Senior Center demonstrated some easy exercises for senior citizens to do. These exercises help with balance, flexibility, strength and overall health as we age.
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“Discover the power of shoulder pain relief exercises in this short reel! These simple and effective exercises can help you find relief from those nagging shoulder aches. We’ll guide you through gentle stretches and strengthening movements that can alleviate discomfort and improve mobility. Say goodbye to shoulder pain and hello to a more comfortable, active life. Don’t miss out on these exercises that can make a real difference in your daily well-being. Stay tuned for a pain-free journey to hea
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