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New sleep study examines how brains function on less sleep
A new sleep study in the journal Neuroscience looked at how brain function is affected by sleeping for shorter times at night and suggested there was slightly lower cognitive function across the board for people who sleep less than six hours each night.
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2023年7月13日
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Sleep Apnea
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What is sleep apnea? It is a common disorder that causes breathing to stop and restart many times. It raises the risk of heart disease. It affects women differently than men and disproportionately affects minority populations. Learn more about sleep apnea this National Minority Health Month: https://bit.ly/3z1Fves #NMHM2023 | National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
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National Heart, Lung, and
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How to improve your sleep schedule
2023年12月21日
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Can You Really Catch Up on Lost Sleep? Here’s What the Science S
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2019年3月4日
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The truth about sleep: from A to ZZZ
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The Hidden Cost of Sleep Deprivation
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2017年10月12日
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Mayo Clinic Minute: How losing an hour of sleep can affect your health
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2018年3月10日
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Mayo Clinic
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Students say they’re sleeping less during pandemic
2021年2月21日
NBC News
Fall asleep faster and sleep better - Every Mind Matters
2023年5月10日
www.nhs.uk
1:55
Sleepless Nights
2019年6月12日
Amazon
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CDC SIDS: Safe Sleep
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