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Squatting in a smith machine (especially one that’s angled) can be weird. Try these tips to make your smith machine squats feel smooth like 🧈 and hopefully less awkward: 1. IF the machine is angled, face into the angle. In other words, you should be facing inwards at the bottom of the squat (see video for reference). The benefit of squatting in a smith machine is that you can pause with heavier weight in the stretched position (aka the bottom). Using the angle to your advantage will help maximi
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شوف الفيديو للاخر | وخد بالك الفرق بيحميك من اصابات اقلهم انزلاق غضروفي | Facebook
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