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12 Best Bodyweight Shoulder Exercises Workout – Fitness Volt
2021年5月12日
fitnessvolt.com
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THE 25 BEST TRX EXERCISES!
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2018年1月11日
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Alex Crockford
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The Perfect Calisthenics Workout | FULL BODY!!
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2019年9月20日
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FitnessFAQs
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25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
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2016年1月25日
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BodyFit By Amy
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Perfect Home Shoulder Workout @S7S_GYM
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2021年7月1日
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MUSCLE MANIA
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How To: Dumbbell Side Lateral Raise
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2010年2月1日
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ScottHermanFitness
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World's Best Shoulder Workout
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2016年1月3日
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Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout
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2017年1月23日
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Anabolic Aliens
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Intense 5 Minute Dumbbell Tricep Workout
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2017年1月17日
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Anabolic Aliens
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Intense 5 Minute At Home Forearm Workout
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2016年12月26日
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Anabolic Aliens
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10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BICEP & FOREARM
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2021年7月10日
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The Movement | Midas
4:26
Bodyweight Back Workout (NO PULLUP BAR!)
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2016年2月26日
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ATHLEAN-X™
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15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
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2018年6月17日
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Tom Merrick
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10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
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2020年11月16日
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MadFit
10:59
Beginner Shoulder Workout You Can Do Anywhere
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2019年12月16日
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THENX
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20 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
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2020年5月24日
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BullyJuice
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Build Big Shoulders with Bands (NO WEIGHTS!)
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2021年2月24日
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ATHLEAN-X™
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
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2020年11月4日
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Heather Robertson
39:59
TRX at Home l 40-Minute Total-Body Workout
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2020年3月25日
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TRXtraining
10:31
Calisthenics SHOULDER Workout for Beginners & Advanced (Body
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已浏览 27.7万 次
2020年3月8日
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CALISTHENICS FAMILY
15:41
15 MINUTE INTENSE SHOULDER WORKOUT(NO EQUIPMENT)
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2021年3月6日
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BullyJuice
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Most Effective CHEST + SHOULDER + TRICEP Workout (NO EQUIPME
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2019年10月17日
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CHRIS HERIA
10:03
Build Big ARMS in 8 Minutes (AT HOME, NO EQUIPMENT)
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2020年5月12日
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NEXT Workout
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World's Best Back Workout
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2020年3月1日
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Fit Media Channel
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30 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
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2020年11月28日
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BullyJuice
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10 MIN BODYWEIGHT WORKOUT (NO EQUIPMENT HOME WORKOU
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2018年11月29日
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Fraser Wilson
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15 Minute KILLER Core Workout at Home (All Levels)
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2021年1月28日
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SaturnoMovement
13:36
Most Effective CHEST Workout at HOME (NO EQUIPMENT NEEDED)
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2020年8月19日
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NEXT Workout
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30 MIN UPPER BODY & ABS (Back, Chest, Shoulders, Arms, & Core)
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2021年1月21日
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MadFit
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How To Build A Thicker Neck Fast! (Simple Science-Based Training)
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2019年4月23日
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Jeff Nippard
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