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Bicep Curl Magic 🪄
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Hi Fit Life Fitness
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A back supported bicep curl is great for minimizing swinging that can occur when you’re doing curls. But, instead of hogging a lat pulldown, you can use a preacher curl rest as the back support for your bicep curls. Works even better imo. #fyp #fitness #gym #bodybuilding
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2023年9月3日
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tylerpath
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Here’s a super effective bicep workout that’ll have your arm pump peakin’. The overhead rope curl finisher goes crazy. So, if you’ve never given it a try - do yourself a favor next arm day. 1️⃣ Standing Cable Curl 2️⃣ Behind-The-Back Cable Curl 3️⃣ Seated Hammer Curl 4️⃣ Overhead Rope Curl #biceps #bicepworkout #bicepexercises #arms #armday #armworkout #bodybuilding #fitness #gym
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2023年5月31日
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perkfitt
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Curl (Bicep Exercise)සිංහල භාෂාවෙන්
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2014年11月30日
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Ranil C Perera
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BLPerformance
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patrickhongfit
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Seated Bicep Curls for Muscles
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10 个月之前
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The Internet Sorcerer
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Here are two of my favorite cable curl variants that pretty much have the same setup 1. Behind-the-back curl / faceaway curl: a great exericse to bias the long head of your biceps 2. Cable crossbody hammer curls: great exercise for the brachialis and brachioradialis. Superior to the dumbbell crossbody hammer curl imo since you’re able to do them bilaterally I recommend incorporating both of these exercises into your routine by alternating your dumbbell variants with this (maybe every 2 weeks, 1
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2023年5月8日
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tylerpath
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