English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
最匹配的结果
0:28
👉 Pilatesowy płaski brzuch na ścianie - najskuteczniejsza ćwiczenia i szybkie efekty 🔥🔥🔥 👉Tego u mnie jeszcze nie było:))) 👉 Podejmij to WyzwAnie i zapisz. Otaguj koleżankę, która powinna ten zestaw zrobić: 1) przyciąganie kolan x 20 powtórzeń 2) podpór bokiem, opuszczanie Biodra x 20 3) przyciąganie kolan w podporze x 20 4) skręty bioder x 20 na każdą stronę 5) przyciąganie prostych nóg x 20 6) brzuszek x 20 7) podpór przodem na ścianie, przyciąganie kolan x 20 na każdą nogę 👉 Przewa 1 m
已浏览 6.3万 次
2023年10月26日
Facebook
Anka Dziedzic
0:33
👉 Poznaj skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch dla osób początkujących 🔥🔥🔥 Potraktuj to jako rozgrzewkę przed kolejnym tygodniem. Idealny zestaw na start 🔥 👉 Każde ćwiczenie 30s 👉 Ilość serii x 3 👉 Przerwa między ćwiczeniami 15s 👉Zapisz rolkę, przyda się 👍 Pamiętaj, że w każdej chwili możesz dołączyć do naszego wyzwAnia Schudnij 4-5kg do lata. Tysiące osób w tym tygodniu zaczęło biegać, spróbuj i Ty ❤️❤️❤️ | Anka Dziedzic
已浏览 10万 次
2023年5月3日
Facebook
Anka Dziedzic
0:36
👉 Najskuteczniejsze ćwiczenia pilatesowe na Płaski brzuch przy użyciu wałka 🔥 Musisz je zrobić 👉 Wszystkie te ćwiczenia wykonywane są na maszynach pilatesowych w klubach fitness, a Ty je możesz zrobić w domu używając rolki/wałka(może być ta krótka) 👉 Każde ćwiczenie powtórz 15 razy 👉 Ilość serii x 3 👉 Dodaj sobie te ćwiczenia do swojego planu, poczuj moc Tych ćwiczeń w postaci palących mięśni brzucha🔥 | Anka Dziedzic
已浏览 2.5万 次
5 个月之前
Facebook
Anka Dziedzic
1:00
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch🏋️... - Paweł Głuchowski
已浏览 4.1万 次
5 个月之前
Facebook
Paweł Głuchowski
Ćwiczenia na płaski brzuch – efekt kraty na brzuchu widoczny po tygodniu? - Polki.pl
2016年7月7日
polki.pl
0:42
Skomentuj „płaski brzuch”, a w wiadomości prywatnej wyślę Ci sprawdzone i bezpieczne programy, które naprawdę działają! 💌✨W tej rolce pokazuję 7 ćwiczeń na płaski brzuch – wykonaj każde po 10 oddechów i powtórz całość dwa razy. 🔁💪Pamiętaj, że bez prawidłowego oddychania te ćwiczenia nie mają sensu! 😮💨 To właśnie technika oddechu aktywuje mięśnie głębokie i daje efekty. 🌬️💥 O tym wszystkim uczę w moich programach – bo tylko właściwe podejście przynosi trwałe rezultaty! 🌟💃Skomentuj „płas
已浏览 2万 次
2 个月之前
Facebook
Daria Chrzanowska
43:35
Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 23: Pośladki Uda Brzuch | Monika Kołakowska
已浏览 44.6万 次
2020年4月28日
YouTube
Monika Kołakowska
Odchudzanie brzucha: 3 ćwiczenia, które pozwolą schudnąć z brzucha i pięknie wyrzeźbić mięśnie
2018年7月11日
myfitness.pl
Patryk Niekłań
22:14
Ćwiczenia na Uda, Pośladki i Brzuch - bez obciążania kolan, bez skakania - dla początkujących
已浏览 2.2万 次
2021年5月31日
YouTube
Trener Łukasz Choiński
15:07
Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha
已浏览 206.1万 次
2016年9月29日
YouTube
Małgorzata Mostowska
24:05
Pilates PŁASKI BRZUCH
已浏览 9.2万 次
2020年6月17日
YouTube
Trening Fitness
1:58
Ćwiczenie Plank
已浏览 38.2万 次
2013年10月24日
YouTube
P4P Polish
11:48
JAK TRENOWAĆ BRZUCH? (Najlepsze Ćwiczenia)
已浏览 69.7万 次
2018年8月26日
YouTube
Simonte
12:48
PŁASKI BRZUCH- ćwiczenia BEZPIECZNE DLA SZYI
已浏览 7.8万 次
2017年4月21日
YouTube
Trening Fitness
8:07
ĆWICZENIA NA MOCNY I PŁASKI BRZUCH
已浏览 103.5万 次
2018年9月9日
YouTube
Szymon Moszny
6:13
3 ćwiczenia na BRZUCH lepsze od BRZUSZKÓW!
已浏览 33.4万 次
2021年6月20日
YouTube
Człowieku, RUSZ SIĘ!
47:40
ĆWICZENIA NA BRZUCH I POŚLADKI - 45 MINUT
已浏览 25.3万 次
2017年3月23日
YouTube
Monika Kołakowska
30:47
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
已浏览 17.2万 次
2021年2月8日
YouTube
Monika Kołakowska
6:01
SEKRET DOŁU BRZUCHA (najważniejsze ćwiczenie na "V")
已浏览 20.1万 次
2018年4月25日
YouTube
Michał Kanclerz ZdrowaForma
5:00
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !
已浏览 103万 次
2010年6月30日
YouTube
Fitness i odchudzanie
0:27
Ewa Chodakowska - TOP 5 [Płaski brzuch]
已浏览 33.1万 次
2014年7月19日
YouTube
Ewa Chodakowska
31:34
PLECY & BRZUCH trening wzmacniający | popraw sylwetkę! | Codziennie Fit
已浏览 30.6万 次
2018年8月5日
YouTube
Codziennie fit
6:26
TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - Ćwiczenia na Piękny Płaski Brzuch
已浏览 7978 次
2018年7月20日
YouTube
W Kondycji
10:12
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
已浏览 464.2万 次
2019年5月31日
YouTube
Alsquad
1:28
Płaski brzuch ćwiczenia: Abdominal Crunch
已浏览 1.4万 次
2015年8月30日
YouTube
P4P Polish
8:34
Turbo płaski BRZUCH | 8 minut | Ola Żelazo
已浏览 9万 次
2019年5月2日
YouTube
Ola Żelazo
9:25
NAJLEPSZE ćwiczenia na BRZUCH (8 ćwiczeń)
已浏览 24.4万 次
2019年6月25日
YouTube
Alsquad
10:10
PŁASKI BRZUCH w 5 minut (dosłownie)
已浏览 53.4万 次
2019年6月16日
YouTube
Alsquad
1:31
Ćwiczenia na mięśnie brzucha: Plank
已浏览 6.6万 次
2015年10月13日
YouTube
P4P Polish
15:20
Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska
已浏览 165.8万 次
2021年2月15日
YouTube
Monika Kołakowska
观看更多视频
反馈