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8 Minutes Daily Mobility Routine! 🥰🥰🥰 #dailystretch #morningstretch | Physical Therapy Session

Physical Therapy Session. Physical Therapy Session · Original audio. 8 Minutes Daily Mobility Routine! 🥰🥰🥰 #dailystretch #morningstretch

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短视频

8 MINUTE MORNING MOBILITY ROUTINE! ☺️☺️☺️ #morningroutine #morningstretch #OMG #amazing #trending | Physical Therapy Session

0:47

已浏览 22.5万次

8 MINUTE MORNING MOBILITY ROUTINE! ☺️☺️☺️

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Healthy Herbs - Health Tips on Instagram: "I want to or✨ Morning Stretch Flow ✨ Great post by @debmoser for more! 🙏 Start your day feeling amazing with this quick stretch routine: 1️⃣ Neck Rolls – 8 reps 2️⃣ Windshield Wipers – 10 total (5 each side) 3️⃣ Cat-Cow – 8 reps 4️⃣ Thread-the-Needle – 8 total (4 each side) 5️⃣ Down-Dog Pedals – 10 reps 6️⃣ Lizard Lunge Elbow Taps – 6 reps per side 7️⃣ Lunge to Pyramid Flow – 6 reps per side 8️⃣ Shoulder Dislocates – 8 reps 9️⃣ Deep Squat – Hold as lon

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