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Are your lower traps limiting your lifts? 🤔👉The lower trap is a crucial p
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Strengthen Your Wings - aka Serratus Anterior
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Scapula Clock - [P]rehab
2021年6月23日
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2017年8月6日
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Dealing with sciatica? 🙋The sciatic nerve originates from the lower lu
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It’s your life, you choose how you move through it👇 💯Injuries happen -
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When And Why Scapula AKA Shoulder Blade Position Matters
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4 exercises to fix plantar fasciitis pain (for long term relief) 🚨SPRING
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The Prehab Guys - Episode 775: Shoulder Mobility Exercises...
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2019年1月23日
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The Powell Raise 🙌 This is a GREAT exercise that works the cuff and s
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The Prehab Guys - Episode 580: 3 Levels Of Scapula...
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HIP MOBILITY - The natural design of the hip allows it to serve as the
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If dealing with that nagging hip flexor tightness, it's time to consi
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PERFORM YOUR FIRST PISTOL SQUAT using these progressions
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The Prehab Guys - Improve Your Scapula Control . Tag a...
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Who here needs to build up those quad muscles? 🙋The Quadriceps ar
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Stop pulling your shoulders down and back & here's why 👇 When wor
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5 great exercises for RUNNERS: 1️⃣Psoas march for hip flexor stre
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Level up your hip mobility with these exercise progressions that
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🔑The key with clicking shoulders is to improve your shoulder stability
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Basketball Shoulder Instability
2018年10月1日
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This is the $$ exercise! Works the cuff and scapula muscles both co
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How To Fix Rhomboid Pain - [P]rehab
2020年4月29日
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2022年12月29日
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Levator Scapulae Mobilization - [P]rehab
2021年6月23日
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