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Watch me dance 💗🎀 #jumprope #skipping #footwork #dance #tricks #fitness #cardio | Lauren Jumps
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Watch me dance 💗🎀 #jumprope #skipping #footwork #dance #tricks #fitness #cardio | Lauren Jumps
已浏览 8.2万 次2023年7月24日
FacebookLauren Jumps
Skipping Hearts - Basic Jump
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Skipping Hearts - Basic Jump
已浏览 2106 次2020年4月1日
FacebookDeutsche Herzstiftung e.V.
I’ll hit the double jump but don’t ask me to do a flip 😆🙅🏼‍♀️ #jumprope #skipping #fitness #movement #cardio #doubleunders #crossover | Lauren Jumps
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I’ll hit the double jump but don’t ask me to do a flip 😆🙅🏼‍♀️ #jumprope #skipping #fitness #movement #cardio #doubleunders #crossover | Lauren Jumps
已浏览 10.9万 次2023年5月11日
FacebookLauren Jumps
The Cardio-Revving Benefits of Jumping Rope Seriously Rival Running
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The Cardio-Revving Benefits of Jumping Rope Seriously Rival Running
2020年11月28日
wellandgood.com
To get insanely fit and level up your dance skills, here's 3 exercises you need to try. 1️⃣ Jumping Lunges: Turn, keep that front knee in check, and jump as high as you can. No knee-banging allowed! 2️⃣ Inchworm Pushup: Start feet together, walk it out, engage that core, and power through the pushup. Then, walk it back, feel that stretch in your hamstrings and then rise back up. 3️⃣ Speed Skater: Push off of your left foot onto your right, and then you're gonna switch to the other side. Repeat t
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To get insanely fit and level up your dance skills, here's 3 exercises you need to try. 1️⃣ Jumping Lunges: Turn, keep that front knee in check, and jump as high as you can. No knee-banging allowed! 2️⃣ Inchworm Pushup: Start feet together, walk it out, engage that core, and power through the pushup. Then, walk it back, feel that stretch in your hamstrings and then rise back up. 3️⃣ Speed Skater: Push off of your left foot onto your right, and then you're gonna switch to the other side. Repeat t
已浏览 247 次2023年9月20日
FacebookDancetutorialslive
Jumpshot - Dawin / Beginners Class
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Jumpshot - Dawin / Beginners Class
已浏览 276万 次2016年11月23日
YouTube1MILLION Dance Studio
Hopping Skipping Song
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Hopping Skipping Song
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YouTubeHave Fun Teaching
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Double Dutch Basics | Parents
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YouTubeParents
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LEARN JUMP ROPE DANCE MOVES
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Lenka - Heart Skips A Beat (Official Version)
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YouTubeLenkaVEVO
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已浏览 31.6万 次2016年1月12日
YouTubeLuke Skywalker
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Skipping Exercise Demonstration
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HIGH INTENSITY Step Cardio Class
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How To Jump Rope For Beginners
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YouTubeJump Rope Dudes
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Cardiac Dysrhythmia Heartbeat Dances
已浏览 86.4万 次2010年10月19日
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Jump Rope Basic Tricks
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YouTubeJumping Jordyn
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已浏览 30.6万 次2011年6月11日
YouTubeBecky Foster
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Top Beginner Jump Rope Mistakes
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YouTubeJump Rope Dudes
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RUNNING IN PLACE jump rope Step
已浏览 15.1万 次2021年3月28日
YouTubeSkyRunner Jump Rope
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15 Min Cardio Jump Rope Workout
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20 Min Jump Rope Cardio Workout
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5 Min Cardio Jump Rope Workout
已浏览 7.4万 次2021年8月9日
YouTubeJump Rope Dudes
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STAMINA KILLER - JUMP ROPE BEGINNER ROUTINE -
已浏览 8.7万 次2020年4月3日
YouTubeJump Rope Expert Mira Wate
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Jump Rope Tricks In SLOW MOTION (Tutorial)
已浏览 4.9万 次2021年4月5日
YouTubeJump Rope Dudes
10:30
Jump Rope Music Playlist + Workout
已浏览 26万 次2016年10月16日
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Jump Rope Freestyle Moves
已浏览 6.5万 次2020年6月18日
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