Gomukhasana, also known as Cow Face Pose, is a yoga asana that provides various benefits for the body and mind. Here are five potential benefits of practising Gomukhasana: Stretches the hips, thighs, and shoulders: Gomukhasana involves a deep stretch in the hips, thighs, and shoulders. Regular practice can help release tension and tightness in these areas, increasing flexibility and improving mobility. Opens the chest and lungs: The pose involves a chest expansion, which can help open up the che
0:59
Gomukhasana, also known as Cow Face Pose, is a yoga asana that provides variou…
已浏览 277 次2023年6月2日
FacebookI-AIM Healthcare
WonderHowTo
4:10
WonderHowTo
2011年4月18日
WonderHowToPatresia Adams
Exploring different variations of Gomukhasana or cow face pose 🐄 🐮 Follow @yogawithshaheeda #yogawithshaheeda #yoga #yogateacher #yogainspiration | Yoga With Shaheeda
0:33
Exploring different variations of Gomukhasana or cow face pose 🐄 🐮 Follow @…
已浏览 569 次2023年10月7日
FacebookYoga With Shaheeda
Cow Face Pose (Gomukhasana)
2:05
Cow Face Pose (Gomukhasana)
已浏览 32.4万 次2018年2月27日
artofliving.org
How I get my big body into cow face pose? I DON’T! And that’s OK!🫶🏽👉🏽Not every pose is good for every body! 👉🏽When we get obsessed over getting our bodies into a pose that it doesn’t want to go, we make our yoga all about the shape!🖐🏽What good is our practice if we’re trying to shove our bodies into shapes? Where are the benefits? 👎🏽Honestly, there are none! 👎🏽But what we do is, we put our nervous system in to fight or flight, instead of rest and digest!😵‍💫👎🏽So not only are we no
0:13
How I get my big body into cow face pose? I DON’T! And that’s OK!🫶🏽👉🏽Not every pose is go…
已浏览 21.4万 次2023年3月21日
FacebookChubby Lotus Yoga School with Christy Calahan
Cat Cow pose is one of my favorite poses to do when my back is feeling stiff. Be sure to take a big inhale when you’re looking up, & exhale when you’re looking down. Let me know what you think! #mobility #catcow #MobilityTraining #mobilityexercises #personaltrainer #personaltraining #flexibility #flexibilitytraining | Tuck Training
0:11
Cat Cow pose is one of my favorite poses to do when my back is feeling stiff. Be sure t…
已浏览 1332 次2023年7月27日
FacebookTuck Training
Cow Face Pose 牛面式
6:44
Cow Face Pose 牛面式
已浏览 11 次2021年4月28日
bilibiliAugust啊秋
1:49
Cow Face Pose, Yoga
已浏览 6.6万 次2012年9月13日
YouTubeYogaEasy
4:19
Cow Face Pose,Yoga
已浏览 16.2万 次2010年7月27日
YouTubeEkhartYoga
1:47
Cat-Cow pose
已浏览 81 次2021年3月6日
YouTubeArham Yoga Meditation
0:50
How to Do：CAT COW POSE
已浏览 4.3万 次2020年10月12日
YouTubeLeap Fitness
6:21
How to Draw Realistic Cow
已浏览 3804 次2020年7月13日
YouTubeArticco Drawing
2:01
Beginner Cow Face Pose
已浏览 667 次2020年1月11日
YouTubeLife in My 70s by Candace Cima
1:08
How to Do: CAT COW POSE
已浏览 2万 次2019年11月29日
YouTubeLeap Fitness
5:45
Gomukhasana - Cow Face Pose Deconstructed
已浏览 2.1万 次2010年3月20日
YouTubeTheYogique
2:08
Cow Face Pose - Yoga Technique
已浏览 1.5万 次2018年7月30日
YouTubeintosport
3:49
How To Do Cat/Cow Pose
已浏览 592 次2020年12月13日
YouTubeYoga With Sarah Ford
3:16
How To Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
已浏览 6381 次2019年11月27日
YouTubeLandon Slaughter
3:42
How to do cat cow pose
已浏览 20.1万 次2019年2月20日
YouTubediy contortion girl
1:25
Cat & Cow Pose - Week 10
已浏览 2206 次2015年11月12日
YouTubeMoveItMonday
1:18
Yoga Seated Cat - Cow Pose
已浏览 1.6万 次2012年8月9日
YouTubeYoga Chuck by Chuck Burmeister
3:08
GOMUKHASANA | Cow face Yoga pose | Alignment & Benefits | EPS-13
已浏览 2794 次2016年10月7日
YouTubeNisarga Yoga
6:25
How to Do Cow Face Pose | Gomukhasana | Yoga Tutorial
已浏览 4927 次2019年1月21日
YouTubeYOGA UPLOAD with Maris Aylward
1:13
How to do Gomukhasana - Cow Face Pose
已浏览 12.6万 次2017年12月13日
YouTubeVENTUNO YOGA
3:23
Cat & Cow Pose - Holy Yoga
已浏览 6074 次2014年5月19日
YouTubeHoly Yoga Collective
2:00
Cat Cow Pose three angles.Puppy Pose.
已浏览 10.2万 次2017年2月18日
YouTubeFit with Liz
1:43
How to Series : Cat and Cow Pose
已浏览 133 次2020年2月17日
YouTubeGemma Nice
10:26
Cow Face Pose / Gomukhasana | Modifications and Variations
已浏览 9570 次2020年8月17日
YouTubeVero Kruta
3:15
Yoga Tutorial: Standing Cat & Cow flow
已浏览 3.8万 次2017年3月5日
YouTubeQi & Prana with Haunani
2:23
How to Do the Cow Face Pose
已浏览 13.7万 次2008年9月11日
YouTubeHowcast
观看更多视频
静态缩略图占位符
反馈