Pilates Reformer Demo - part 1
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Pilates Reformer Demo - part 1
Westwood Pilates teachers demonstrate the first few exercises in the Classical Reformer workout. www.westwoodpilates.com Music by Don Bodin www.donbodin.com
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8-Week Jumper's Knee Rehab Program for Basketball and Volleyball Players
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8-Week Jumper's Knee Rehab Program for Basketball and Volleyball
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Essential Knee Strengthening Exercise 💪 One of my faves. The Patrick Step Down! This exercise can build your quad and VMO, two essential factors to protect your knees or rehab a weak knee. Climbers jump down and fall a lot, the more your knee’s are protected by strong stabilisers the better. What’s even better is this exercise also acts as an amazing loaded ankle mobility drill. I like to work in sets of 10-12 with as heavy DBs as I can. Be warned this exercise is harder than it looks and it’s
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Essential Knee Strengthening Exercise 💪 One of my faves. The Patrick
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6 Standing Pilates Exercises That’ll Really Make You Sweat
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Tus manos pueden tener artritis o artrosis. La artritis es una enfermedad sistemica, la artrosis es un desgaste que a la gran mayoria de la piblación le va a llegar sí o sí. Mírese sus manos y déjeme un conebtario, usted cree que tiene artritis? O artrosis #handpain #artrosisdemano #dolordemano #artritisreumatoide #handpain #pilatesmarcelapedraza
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